Si une femme préfère la contraception la plus naturelle et ne veut pas avoir de relations sexuelles avec divers contraceptifs, ou, au contraire, veut tomber enceinte, elle peut calculer les jours les plus favorables pour la conception. Pour ce faire, vous devez étudier votre cycle menstruel.
Instructions
Étape 1
Chaque femme a un cycle menstruel individuel. Mais pour les trois périodes sont caractéristiques. Le premier est la maturation des follicules (14-16 jours après le premier jour des règles). De nos jours, les œstrogènes sont activés - des hormones sexuelles féminines qui favorisent la maturation de l'ovule dans l'ovaire.
Étape 2
L'étape suivante est l'ovulation (14-16 jours à partir du 1er jour des règles). Le follicule se rompt et l'ovule est libéré de l'ovaire. Ensuite, il pénètre dans la cavité abdominale et de là dans la trompe de Fallope.
Étape 3
La troisième période est appelée progestérone (de 15-17 à 28 jours du cycle). Après l'éclatement du follicule, un corps jaune apparaît à sa place, produisant des œstrogènes et de la progestérone (il prépare la muqueuse utérine à l'introduction de l'embryon et empêche le développement d'autres follicules pouvant interférer avec le bon déroulement de la grossesse). Si la conception ne se produit pas, le corps jaune cesse de fonctionner, le niveau d'hormones sexuelles chute et la menstruation commence.
Étape 4
Faites un calcul spécial pour les rapports sexuels protégés. Analysez la durée de votre propre cycle menstruel pendant au moins six mois. N'utilisez pas de contraceptifs hormonaux pendant cette période.
Étape 5
Mettez en surbrillance les cycles menstruels les plus longs et les plus courts de la période analysée. Soustrayez 18 du plus court et obtenez le jour du début de la période dangereuse (par exemple, 24-18 = 6). Soustrayez 11. de la période la plus longue (par exemple 30-11 = 19). En conséquence, vous apprendrez que les jours dangereux dans votre cas sont la période du cycle menstruel de 6 à 19 jours.
Étape 6
Veuillez noter que ce calcul ne convient qu'aux femmes dont le cycle menstruel est stable et ne change pas souvent de durée. Si vos règles sont différentes chaque mois, assurez-vous de vérifier auprès de votre gynécologue. Vous devez passer des tests. Sans eux, le calcul exact sera peu fiable et peu fiable.
