Au cours des premières semaines de grossesse, de nombreux organes importants du bébé à naître commencent à se former. Par conséquent, dès qu'une femme découvre ce nouveau statut, elle doit s'adapter à un mode de vie sain, une bonne nutrition et devenir très attentive à son corps, réagir au moindre signe de mauvaise santé.
Instructions
Étape 1
Consultez immédiatement votre médecin si vous présentez des signes de grossesse. Il nommera toutes les recherches nécessaires et définira le plan d'action ultérieur. De plus, le médecin répondra à toutes vos questions et donnera des conseils sur la nutrition et le mode de vie.
Étape 2
Si vous ne vous êtes pas préparé à la grossesse à l'avance, il est alors nécessaire au cours de ces premiers jours et semaines de commencer à traiter vos maladies chroniques et d'augmenter l'immunité. Il est maintenant temps de prendre soin de la cavité buccale, de soigner la carie dentaire. Les infections non traitées peuvent entraîner des problèmes de grossesse. Si vous avez une cystite chronique, essayez de ne pas l'exacerber.
Étape 3
Les premiers jours sont la période la plus dangereuse pour l'embryon. Même un rhume léger peut se terminer par une grossesse qui s'estompe ou l'apparition de diverses pathologies chez un bébé. Par conséquent, essayez de minimiser le risque de tomber malade. N'apparaissez pas dans des endroits bondés lors d'épidémies de maladies virales, si possible, prenez des vacances pour cette période si vous travaillez dans une grande équipe. La rubéole est la maladie la plus insidieuse pour les femmes enceintes. Si dans l'enfance vous ne l'aviez pas, faites attention - cette maladie est lourde d'un grand nombre de défauts chez l'enfant à naître.
Étape 4
Reposez-vous davantage, prenez bien soin de vous, c'est ainsi que vous prenez soin de votre enfant. Vous avez besoin de l'aide et de l'attention des autres, car vous êtes occupé par la chose la plus importante - porter un enfant. Si possible, reportez temporairement certaines responsabilités, vous ne devez pas soulever de poids et faire des mouvements brusques. Promenez-vous au grand air, loin de la chaussée, mangez plus de légumes et de fruits, évitez le stress, apprenez à vous détendre.
Étape 5
Si vous fumez, arrêtez. Si vous ne parvenez pas à arrêter complètement cette habitude, réduisez au moins le nombre de cigarettes que vous fumez. L'alcool est aussi très dangereux, même à petites doses. Son utilisation peut contribuer au détachement de l'ovule.
Étape 6
Si des nausées et des malaises vous dérangent le matin, mangez quelques croûtons ou biscuits préparés le soir avant de vous lever.
Étape 7
Faites le plein de bons livres et magazines pour les futures mamans, discutez sur des forums thématiques. Quand le bébé arrivera, il y aura peu de temps pour cela.
Étape 8
Consultez immédiatement un médecin pour l'un des symptômes suivants:
- écoulement vaginal brunâtre ou sanglant;
- douleurs dans l'abdomen et le dos;
- gonflement du visage et des membres;
- fièvre, faiblesse et vertiges;
- vomissements épuisants.
