Toutes les relations amoureuses ne durent pas heureusement. De nombreux couples se séparent et il est plus difficile pour les femmes de survivre à la rupture en raison de leur émotivité accrue. Ils ne peuvent pas commencer de nouvelles relations car ils restent émotionnellement attachés aux anciennes. Vous pouvez oublier votre amant plus rapidement si vous suivez quelques conseils simples.
Instructions
Étape 1
Acceptez la rupture. Certaines femmes, même après avoir rompu avec leur amant, continuent de revenir constamment dans leurs pensées sur la relation terminée, réfléchissant constamment à ce qu'elles ont fait de mal et à ce qui se serait passé si, dans cette situation, elles avaient agi différemment. Ces pensées sont inutiles. L'histoire ne connaît pas de mode subjonctif. Réalisez que ce qui s'est passé était sur le point de se produire et acceptez-le.
Étape 2
Si la rupture s'est produite par la faute d'un homme, le ressentiment et le tourment de l'orgueil blessé s'ajoutent aux sentiments de séparation. Une femme peut se ronger pendant des mois et graver de vieilles blessures, car elle ne peut pas accepter le fait qu'elle a été préférée à quelqu'un d'autre. Dans cette situation, essayez de ne blâmer personne - ni lui ni vous-même. Vous n'avez pas du tout besoin de vous blâmer, et si vous le blâmez, la haine éclatera dans votre âme, ce qui n'apportera que des émotions destructrices. Dites-vous simplement que votre ex-amant a ouvert la voie à la personne qui vous rendra vraiment heureux et n'hésitez pas à passer à autre chose.
Étape 3
Débarrassez-vous de tout ce qui vous fait penser à lui: ses photos, ses cadeaux, les choses oubliées dans votre appartement. Effacez ses numéros du téléphone et supprimez-le de vos amis sur les réseaux sociaux. N'allez pas dans des entreprises où vous pourrez le rencontrer. Expliquez à vos amis que vous ne voulez pas sortir avec votre ex et demandez-leur de ne pas le mentionner dans la conversation.
Étape 4
Si vous ressentez constamment l'envie de parler de lui avec vos copines et qu'avec le temps cette envie ne diminue pas, essayez de la freiner. Une conversation vide sur la même chose n'apporte rien de productif et en même temps ne vous permet pas de vous en séparer mentalement. Demandez à vos amis d'arrêter toutes les discussions avec votre ex. Si vous voulez vous exprimer, écrivez tout ce que vous voulez dire sur papier, puis gravez-le.
Étape 5
Chargez votre journée de tâches ménagères pour ne pas avoir le temps de vous allonger sur le canapé et de désespérer. Faites du sport, apprenez une langue étrangère ou toute autre activité que vous vouliez faire depuis longtemps, mais que vos mains n'ont pas atteint. Rentrez à la maison si fatigué que vous voulez juste vous mettre au lit et vous endormir doucement. Si vous pouvez supporter un tel régime pendant au moins quelques semaines, vous serez surpris de voir à quel point les pensées concernant votre ex-amant ont évolué.
