Les vitamines pour le corps humain sont importantes à tout âge, mais les enfants en ont particulièrement besoin. Une enquête menée par l'Institut de nutrition de l'Académie russe des sciences médicales a montré que l'hypovitaminose (manque de vitamines) chez les enfants est un phénomène très courant. A cet égard, il est nécessaire de sélectionner correctement les vitamines ou les complexes vitaminiques.
Quand un enfant a besoin de vitamines
Le besoin de vitamines chez un bébé apparaît même dans le ventre de la mère. Il les obtient si sa mère mange correctement et rationnellement, et prend également un complexe vitaminique spécial, notamment de l'acide folique.
Au cours des six premiers mois de la vie, le besoin de prendre des vitamines en pharmacie disparaît. Le bébé obtient tous les nutriments du lait maternel ou du lait maternisé.
Après six mois, consultez un pédiatre, il prendra en compte toutes les caractéristiques d'âge et décidera si votre bébé a besoin de vitamines supplémentaires. Peut-être vous conseillera-t-il de prendre de la vitamine D3, qui est la prévention du rachitisme, surtout en période automne-hiver.
N'oubliez pas non plus que le plus grand besoin d'un complexe vitaminique survient hors saison. Le corps de l'enfant, fragilisé après l'hiver, a surtout besoin de nutriments.
Ne négligez pas l'avis d'un médecin, car un excès de vitamines peut être encore plus dangereux qu'un manque.
De quelles vitamines un bébé a-t-il besoin
Pour comprendre de quelles vitamines votre enfant a besoin, examinez certains des signes. Avec un manque de vitamine A, la vue de l'enfant peut se détériorer et parfois des problèmes de peau apparaissent. Si le corps manque de vitamine C, le développement neuropsychique et physique est altéré, l'appétit diminue.
Avec une quantité insuffisante de vitamine D, le sommeil se détériore, la transpiration augmente et la probabilité de développement du rachitisme apparaît. Avec un manque de B1, la fatigue et l'irritabilité augmentent, les ongles et les cheveux deviennent cassants, et avec un manque de B6, une anémie, des convulsions ou un retard de croissance peuvent survenir.
Comment ne pas se tromper lors du choix des vitamines
Faites attention à savoir si le médicament est adapté à l'âge de l'enfant. N'achetez pas de vitamines destinées aux enfants plus âgés, afin de ne pas faire face à l'hypervitaminose ou à d'autres conséquences désagréables.
Choisissez des vitamines uniquement auprès de fabricants consciencieux qui se sont solidement établis sur le marché. Vous pouvez même demander au vendeur le certificat approprié confirmant la qualité du produit, ou vérifier si le médicament que vous avez choisi est inscrit au registre de l'État.
N'achetez que des vitamines naturelles. Ils sont plus chers que leurs homologues synthétiques, mais ils ne contiennent pas de colorants, d'exhausteurs de goût, de conservateurs et d'arômes. Surtout les enfants allergiques en ont besoin.
Les vitamines sont disponibles sous forme de comprimés, de bonbons et de sirop. Vous pouvez choisir n'importe quelle forme de libération qui vous convient. L'essentiel est de garder les vitamines hors de la portée des enfants.
