Les nouveau-nés n'ont aucune notion de l'heure de la journée, donc si la mère ne commence pas à organiser le régime quotidien immédiatement après avoir quitté l'hôpital, l'enfant peut facilement confondre le jour avec la nuit. Il peut dormir beaucoup pendant la journée et empêcher ses parents de se reposer la nuit.
Instructions
Étape 1
Pour élaborer un régime chez un nouveau-né, vous devez suivre une routine quotidienne pratique et confortable pour vous et lui. L'alimentation gratuite - à la demande de l'enfant - est désormais largement pratiquée par les jeunes mères, mais elle ne permet pas toujours d'assurer le régime souhaité. Mais l'alimentation selon l'horaire, toutes les 3-4 heures, développe un réflexe: l'enfant commence à libérer le suc gastrique à l'heure fixée, il mange avec appétit et mange au rythme fixé. L'alimentation selon un horaire aide à créer la bonne routine quotidienne pour votre nouveau-né.
Étape 2
Organisez des promenades en journée et en soirée en même temps. Les bébés dorment généralement dehors. Si vous marchez en même temps, votre enfant fera une sieste quotidienne.
Étape 3
Si l'enfant dort à la maison pendant la journée, maintenez un environnement normal. Ne tirez pas les rideaux - laissez la lumière dans la pièce, ne cherchez pas à créer un silence complet. Ainsi avec le temps, le bébé aura une idée du moment de la journée.
Étape 4
Répétez les mêmes étapes chaque jour pendant que vous mettez votre bébé au lit. Par exemple, après le bain et les procédures d'hygiène, tamisez les lumières de la pièce, tirez les rideaux et commencez à parler doucement. Nourrissez votre bébé et commencez à le pomper. Chantez une berceuse. Si un tel rituel du coucher devient quotidien, l'enfant s'habituera bientôt à s'endormir après le bain.
Étape 5
Si le bébé se réveille la nuit pour se nourrir, n'allumez pas la lumière - une lumière tamisée de la veilleuse suffit. Nourrissez votre enfant la nuit en silence, ne lui parlez pas et surtout ne riez pas. Après la tétée, éteignez la veilleuse et remettez le bébé au lit.
Étape 6
Si, en aucune circonstance, la routine quotidienne normale de l'enfant est perturbée et qu'il a commencé à rester éveillé la nuit, ne le laissez pas trop dormir pendant la journée, divertissez-le, portez-le dans vos bras. En d'autres termes, l'enfant doit être fatigué pendant la journée pour avoir une bonne nuit de sommeil.
