Ce n'est un secret pour personne que la psychologie, la nutrition et la mobilité jouent un rôle important dans la perte de poids. Et pour normaliser le poids, vous avez besoin d'un travail complexe sur vous-même. Vous pouvez toujours faire face à la psychologie et à la nutrition, mais il n'y a pas de temps pour la forme physique, comme toujours. Mais ce n'est pas seulement que le sexe est comparé à la forme physique. Tout le monde sait que lorsqu'on fait l'amour, le corps dit adieu aux calories. Et si vous voulez toujours développer vos muscles et perdre du poids à l'aide du lit, utilisez quelques conseils.
Instructions
Étape 1
La pose du cavalier est bonne pour le développement des muscles du mollet. C'est quand vous êtes assis dessus.
Étape 2
Pour l'arrière des cuisses et des fesses, la pose suivante convient. C'est à ce moment que vous vous allongez sur le dos et que vos jambes sont jetées sur les épaules de votre partenaire. Cette pose aidera également à améliorer les étirements.
Étape 3
Pour entraîner les veaux, le sexe sur une chaise convient. Pour ce faire, posez vos pieds sur le sol et accroupissez-vous.
Étape 4
Pour les muscles du dos. Partenaire au sommet, bras tendus. Enroulez vos bras et vos jambes autour de votre partenaire. Balancement en augmentant progressivement le tempo.
