Des difficultés à communiquer avec de nouvelles personnes peuvent être rencontrées par les introvertis, les extravertis, ceux qui ont subi un traumatisme mental, ainsi que ceux qui ont des problèmes de santé, etc. Dans tous les cas, il sera difficile et hautement indésirable de se protéger complètement de la communication en société.
Instructions
Étape 1
Vous aurez une nouvelle connaissance. Pour vous y préparer, n'essayez pas de changer radicalement votre apparence avec des tenues, des coiffures et des maquillages qui vous sont inhabituels. C'est mieux si vous avez l'air d'aller à un rendez-vous avec l'un de vos bons amis. Si vous vivez une dépression profonde, ne vous enfermez pas dans quatre murs. Qui sait, ce sont peut-être les nouvelles personnes qui vous en sortiront.
Étape 2
Branchez-vous sur un résultat positif. Imaginez à quel point une nouvelle connaissance passera facilement et naturellement: tout le monde est souriant et heureux de se trouver des personnes intéressantes. Pour réaliser ce fantasme, souriez déjà sur le chemin du lieu de connaissance, par exemple, l'éblouissement du soleil, les enfants jouant dans la rue, le chant des moineaux, etc. Au moment où vous arrivez au point de rendez-vous, votre sourire sera le plus naturel possible.
Étape 3
Pour prendre confiance en vous, commencez d'abord par faire la connaissance. Ce n'est pas si difficile, car il vous suffit de vous présenter, d'échanger des salutations et de vous inviter à vous asseoir. Si vous êtes introverti et mal à l'aise, ne vous torturez pas - dites à une nouvelle connaissance que vous êtes très inquiet. Peut-être qu'il tremble pas moins que vous et essaiera de vous aider.
Étape 4
Les extravertis, en revanche, doivent se méfier de leur propre bavardage et du désir d'attirer toute l'attention. Si, en outre, ils ne cachent pas de jugements de valeur concernant l'apparence ou les actions de quelqu'un, ils peuvent facilement s'aliéner de nouvelles connaissances et une gesticulation excessive peut fatiguer. N'oubliez pas que la connaissance est avant tout un dialogue, qui vise à trouver des intérêts et des préférences communs. Lorsque vous posez une question, écoutez la réponse, essayez de ne pas interrompre l'interlocuteur.
Étape 5
Si vous avez peur de rencontrer de nouvelles personnes en raison de problèmes individuels (bégaiement, mauvaise audition, tics nerveux, tremblements des mains d'excitation, etc.), l'humour et l'amour-propre vous sauveront. Avec une estime de soi normale, vous ne serez pas intimidé par ceux qui sont plus attirés par l'emballage des bonbons que par les bonbons eux-mêmes. Pour gagner en confiance et en estime de soi, lisez le livre autobiographique "I Can Jump Over Puddles" du journaliste et voyageur (polio depuis l'âge de six ans) Alan Marshall.
