L'éjaculation précoce est considérée comme une éjaculation dans laquelle l'homme n'a pas encore eu le temps d'atteindre la satisfaction. Elle survient en moins de 2 minutes environ. L'éjaculation précoce inquiète non seulement les jeunes hommes, mais aussi souvent les hommes plus âgés. Il ya un certain nombre de raisons à cela.
La fatigue, la tension nerveuse, l'excitabilité accrue ou l'insécurité chez un homme peuvent contribuer à une éjaculation rapide. Cependant, cette situation est tout à fait réparable si un homme commence à travailler sur son corps.
Il faut savoir que certains exercices évitent le problème de l'éjaculation précoce. Chez l'homme, le petit bassin contient les muscles responsables de la miction et de l'érection. Leur faiblesse peut conduire à une éjaculation précoce. Pour renforcer ce muscle, il est nécessaire, lors d'une envie d'uriner, de ne pas se précipiter aux toilettes, mais de se retenir. La même chose doit être faite pendant que l'homme urine - retenez l'urine pendant quelques secondes.
Certaines techniques peuvent être pratiquées directement pendant les rapports sexuels. Si un homme ressent le début imminent de l'orgasme, il peut alors retirer le pénis du vagin du partenaire et le maintenir à l'extérieur pendant un moment. Cela permet de changer d'émotion et de se calmer. Cela peut être fait plusieurs fois. Très probablement, une femme considérera de telles manipulations comme un jeu, ce qui diversifiera la vie sexuelle du couple. Le contrôle de votre propre respiration peut aider à augmenter les rapports sexuels. Lorsque l'orgasme approche, un homme peut enrouler ses doigts autour de la tête du pénis à la base - cela retardera également l'éjaculation. En faisant cet exercice régulièrement, l'homme remarquera à quel point les rapports sexuels ont augmenté.
Si un homme veut retarder l'éjaculation, il doit prolonger les préliminaires. Selon la physiologie humaine, les hommes sont excités plus rapidement que les femmes. Une longue préparation aux rapports sexuels entraîne un certain refroidissement du partenaire. En conséquence, un rapport sexuel plus prolongé. Il est bon de savoir que chaque rapport sexuel ultérieur est plus long que le précédent. Et en général, les hommes qui ont une vie sexuelle irrégulière souffrent le plus souvent d'éjaculation précoce. Avec l'avènement d'un partenaire permanent, ce problème est résolu de lui-même. En général, une partenaire en la matière peut apporter un soutien psychologique important à son homme, si son éjaculation précoce est due à un traumatisme psychologique.
L'utilisation d'un préservatif avec un effet de congélation aide à prolonger les rapports sexuels. Ces préservatifs se trouvent facilement en pharmacie.
Parfois, l'éjaculation précoce est un problème purement médical. Dans ce cas, vous devez contacter un spécialiste pour obtenir de l'aide. Un homme doit se rappeler qu'il n'est pas le seul à souffrir d'éjaculation précoce. Selon les statistiques, 40% des hommes ont les mêmes problèmes.
