Quand un être cher se sent mal, vous voulez lui remonter le moral - le serrer dans ses bras, le calmer, faire du thé, lui proposer de regarder un film ensemble ou l'inviter quelque part. Il est beaucoup plus difficile de fournir un soutien si vous n'êtes pas là. Mais même à distance, vous pouvez toujours aider quelqu'un que vous aimez.
Conversation intime
Une conversation ordinaire de cœur à cœur peut faire des merveilles. Si vous remarquez que votre ami ou votre proche est déprimé, invitez-le à partager ses problèmes. Préparez-vous à une conversation: vous devez être dans une pièce calme - il est difficile d'écouter une histoire triste, d'être dans les transports ou dans une rue bruyante et de redemander constamment. Pendant quelques minutes, consacrez-vous entièrement à la conversation et laissez l'autre personne vous exprimer sa tristesse. Peut-être que cela seul l'aidera à se sentir mieux.
Humour
Le rire vous remonte le moral. Pour améliorer la condition de votre proche, racontez-lui une histoire amusante qui vous est arrivée, envoyez une anecdote dans un SMS, envoyez une lettre vidéo amusante, souvenez-vous d'un incident amusant qui vous est arrivé à tous les deux. Cela détournera la personne des expériences désagréables.
N'essayez de plaisanter que si vous êtes sûr que votre ami ne le prendra pas comme un manque d'attention à ses problèmes.
Aspect sobre
La personne qui vous est chère est dans un état dépressif, et c'est sûr qu'en ce moment elle a tendance à voir le monde en noir. Essayez de l'aider, montrez que tout n'est pas aussi mauvais qu'il le pense. Si un ami est largué par une fille, dites-lui qu'il est intelligent et mignon. Un ami qui a reçu une réprimande d'un patron, rappelle un projet réussi. Cela permettra aux gens de ne pas proclamer leurs lacunes perçues comme la source de tous les maux.
Parfois, une goutte de flatterie sera utile. Peut-être que votre amie a vraiment fait une erreur, à cause de laquelle elle a été réprimandée, mais maintenant elle pleure, et vous devez la consoler, et elle peut découvrir son défaut par elle-même.
Surprendre
Les magasins en ligne et les services de livraison peuvent livrer un achat dans les heures qui suivent la commande. Utilisez leurs services et faites plaisir à votre bien-aimé. Votre cadeau n'a pas besoin d'être cher. Il peut s'agir d'un petit bouquet de fleurs, d'un accessoire pour votre gadget préféré ou d'une petite chose amusante d'un magasin qui vend des costumes et des accessoires pour les vacances. L'essentiel est que la personne ressente votre sollicitude, et cela lui remontera le moral.
Présence personnelle
Malheureusement, des problèmes surviennent parfois lorsque ni un mot affectueux d'un ami, ni une anecdote amusante, ni une exhortation que tout ira bien ne contribueront à remonter le moral. Si vous voyez qu'un malheur est arrivé à une personne, et que c'est très difficile pour elle, la meilleure chose que vous puissiez faire est de venir, de lui apporter toute l'aide possible et de la soutenir de votre présence.
