L'arachnophobie - la peur des araignées en panique - est considérée comme l'une des peurs les plus courantes. Les femmes souffrent de cette phobie deux fois plus souvent que les hommes. Et les attaques de peur sont causées non seulement par des individus vivants, mais aussi par leurs images.
Causes de l'arachnophobie
L'arachnophobie chez l'homme pourrait résulter du développement évolutif: même les peuples primitifs savaient que les arachnides sont dangereux - le poison de certaines espèces est mortel. Et ils ont transmis cette peur aux générations suivantes. De plus, les instincts humains lui font craindre inconsciemment tout ce qui est rapide, multipatte et poilu. Pour cette raison, beaucoup de gens ont peur non seulement des araignées, mais en général de tous les insectes et même des papillons.
Une autre raison de l'apparition de l'arachnophobie est la surprise avec laquelle ils apparaissent devant une personne. Si un enfant est une fois très effrayé par une araignée qui est descendue sur sa tête, cette peur est susceptible de persister toute sa vie.
Pendant ce temps, il y a des peuples parmi lesquels l'arachnophobie ne se produit pas du tout, par exemple, certaines tribus non civilisées. Ces personnes mangent des araignées et leurs enfants caressent calmement des individus gros et poilus, sans les craindre du tout. Ce fait suggère que l'arachnophobie peut survenir comme une copie du modèle comportemental d'un être cher: si la mère a peur des araignées, alors les enfants commenceront à en avoir peur.
Signes d'arachnophobie
Toutes les peurs ne sont pas considérées comme une phobie. Vous souffrez d'arachnophobie si vous ressentez au moins deux des symptômes suivants à l'approche d'une araignée:
- rythme cardiaque fort;
- engourdissement du corps;
- transpiration;
- frissons ou bouffées de chaleur;
- étouffement;
- douleur de poitrine;
- vertiges;
- tremblements et tremblements;
- peur de la mort;
bouche sèche;
- essoufflement;
- panique, perte de maîtrise de soi;
- nausées ou douleurs abdominales;
- un sentiment d'irréalité vis-à-vis de ce qui se passe et de son propre « je ».
Traitement de l'arachnophobie
Pour traiter la peur des araignées, les médecins utilisent diverses techniques. L'une des plus courantes est la thérapie conflictuelle. Son principe est basé sur une communication directe et étroite avec l'objet de la peur - l'araignée. Tout d'abord, le patient l'observe, étudie sa structure, son comportement. Ensuite, la personne commence à toucher l'araignée et se rend compte qu'elle n'est pas du tout effrayante et pas dangereuse. Après cette thérapie, les gens commencent souvent à avoir des araignées comme animaux de compagnie.
Le deuxième traitement populaire de l'arachnophobie est basé sur la méthode graphique. Une personne souffrant d'une peur des araignées commence à dessiner un objet de peur. Au début, l'araignée est décrite comme grande et effrayante. De tels dessins sont détruits. Ensuite, l'araignée est de moins en moins dessinée. La thérapie se poursuit jusqu'à ce que le patient cesse d'avoir peur de la panique.
Tout le monde doit savoir que l'arachnophobie est facile à inculquer en soi. Pour éviter que cela ne se produise, contrôlez vos peurs et rappelez-vous - ce n'est pas la peur qui contrôle la personne, mais vous la contrôlez.
