En raison du stress accru qui se produit pendant la grossesse, les femmes ont souvent du mal à dormir. Plus la période est longue, plus il faut de temps pour prendre une position confortable. Un oreiller spécial évitera à la future mère de longs virages d'un côté à l'autre et augmentera la qualité du sommeil.
Instructions
Étape 1
Au cours du premier trimestre, une femme enceinte est autorisée à dormir dans n'importe quelle position confortable. Le fœtus à ce stade est encore trop petit et protégé de manière fiable par la couche graisseuse du ventre de la mère. Aux deuxième et troisième trimestres, dormir sur le ventre provoque une gêne pour la future maman et peut être dangereux pour la vie du bébé. Longtemps allongé sur le dos est également contre-indiqué. Dans ce cas, les médecins recommandent de dormir sur le côté avec des oreillers sous le ventre et entre les genoux.
Étape 2
Pour le confort des femmes enceintes, il existe des oreillers spéciaux conçus en tenant compte de toutes les caractéristiques de la position "intéressante". Le plus populaire est le modèle en forme de U. Le principal avantage de cet oreiller est que lorsqu'il se tourne d'un côté à l'autre, il n'est pas nécessaire de le déplacer. Elle entoure la femme devant et derrière, répartissant uniformément la charge sur la colonne vertébrale et les organes internes. Son seul inconvénient est sa grande taille.
Étape 3
Les modèles C, G et L ont une apparence similaire. Ils soutiennent l'abdomen et permettent à la femme d'enrouler ses bras et ses jambes autour de l'oreiller. En termes de taille, ils sont légèrement plus petits que les modèles en forme de U et s'intégreront parfaitement dans les limites du canapé moyen. Grâce à leur conception compacte, ces oreillers peuvent être emportés avec vous sur la route.
Étape 4
Le modèle le plus simple et le moins cher est l'oreiller droit. Son inconvénient réside dans le fait de ne soutenir le corps que d'un seul côté: soit par l'arrière, soit par l'avant. Mais il est universel, il peut être placé sous la tête ou dans le dos en lisant, en regardant un film. Et même l'utiliser comme coussin de canapé ordinaire pour tous les membres de la famille.
Étape 5
L'holofibre et le polystyrène expansé sont utilisés comme matériau de remplissage pour de tels oreillers. Les deux matériaux sont hypoallergéniques, durables et résistants à l'humidité. Ils n'ont pas peur des acariens et du lavage. Ces charges diffèrent par le degré d'élasticité. Holofiber est constitué de fibres verticales qui ressortent sous le poids du corps. Et le polystyrène expansé a la forme de petites boules qui conservent leur forme. En raison de cette caractéristique, les oreillers en polystyrène sont légèrement plus chers.
Étape 6
Il est préférable d'acheter un oreiller pour femme enceinte dans un magasin spécialisé. Là seulement, vous aurez la possibilité de le toucher, de comparer plusieurs options et de demander un certificat confirmant la qualité des matériaux. En tant que maman, ne soyez pas pressée de vendre votre oreiller. Il peut également être utile pour votre bébé: pour le soutenir pendant la tétée ou pour le protéger du bord du canapé.
