Porter un bébé en été est beaucoup plus agréable et plus facile qu'à tout autre moment de l'année - pas de dépression automnale, de froids hivernaux et de chemins glissants, pas de béribéri printanier. Cependant, cette période de l'année généralement merveilleuse comporte également ses propres dangers cachés dont la future mère doit être consciente.
Combattre l'hypoxie
L'oxygène est vital pour toutes les cellules d'un organisme en croissance, mais avant tout pour le cerveau du bébé. En effet, grâce à l'oxygène, les cellules des miettes respirent et se fournissent en énergie pour la division ultérieure, c'est-à-dire pour sa croissance et son développement, pour la formation des organes internes. Le problème est que pendant la saison chaude, la teneur en oxygène de l'atmosphère diminue. Cela signifie que le risque de manque d'oxygène chez le bébé augmente - hypoxie fœtale intra-utérine.
- Buvez des cocktails à l'oxygène et de l'eau minérale oxygénée.
- Si cela est approuvé par votre gynécologue traitant, emportez avec vous un bidon d'oxygène. Utilisez-le lorsque vous sentez qu'il devient difficile de respirer ou que le bébé pousse plus activement que d'habitude. Si un tel cas se produit, assurez-vous de contacter le médecin de la clinique prénatale.
- Essayez de passer des journées chaudes en dehors de la ville, car à de tels moments, la concentration de substances nocives dans l'air augmente - vous n'avez pas besoin de les respirer !
- Prenez un bain d'air tous les jours: marchez chez vous sans vêtements pendant au moins 15 à 20 minutes - laissez votre peau respirer. Après tout, c'est un grand organe de votre corps. Laissez le sang être saturé d'oxygène par ses pores et transportez-le jusqu'à l'enfant.
- Marchez à l'air frais le matin pendant au moins 1 à 1,5 heure, lorsque l'air ne s'est pas encore réchauffé et n'est pas devenu suffocant.
Massage glacé
En été, pour « raviver » les jambes fatiguées, en les soulageant de la douleur, de la lourdeur et de l'enflure, essuyez-les avec des morceaux de glace à l'infusion de menthe.
- Asseyez-vous confortablement avec votre jambe relevée ou sur un banc.
- Ne prenez pas des années avec les doigts nus - il fond rapidement. Enveloppez-le dans une serviette en ne laissant que le plan de travail libre. Caressez la peau, conduisez-la tout droit (de haut en bas), dans le sens des aiguilles d'une montre et en zigzag.
- Traitez le pied, le bas de la jambe et la cuisse, d'abord l'une, puis l'autre jambe, en donnant à chaque zone pendant 2 à 4 minutes. Peu importe à quel point les veines aiment le froid, elles ne peuvent pas être refroidies plus de 5 minutes, sinon il y aura un rétrécissement persistant des veines saphènes.
