Se sentir bien après le quatrième mois de grossesse peut être aggravé par les douleurs lombaires et la fatigue. Afin de soulager le stress sur la colonne vertébrale, une femme enceinte peut choisir une attelle prénatale.
Instructions
Étape 1
Choisissez un modèle de bandage en fonction de vos sentiments. Les modèles sont différents: sous forme de short, sous forme de jupe, de culotte ou simplement de ceinture. Ne vous concentrez pas uniquement sur l'apparence, faites attention à la commodité. Bien que la conception du bandage puisse être différente. Par exemple, si vous aimez vraiment un modèle avec de la dentelle, prenez-le si vous vous sentez bien dedans. Vous devrez peut-être porter le pansement pendant un grand nombre d'heures par jour, vous devez donc veiller à votre propre confort. Il n'y a pas de conseil universel, chaque femme a ses propres caractéristiques corporelles, et donc la seule façon de choisir le bon est d'essayer de nombreux modèles différents et d'écouter vos sentiments.
Étape 2
Le pansement doit être composé d'au moins 90% de matériaux naturels, cela garantira un bon état de la peau, vous n'avez pas besoin d'érythème fessier et d'irritation due aux synthétiques. Toutes les six heures, il doit être retiré pendant au moins une demi-heure. Les médecins diffèrent sur cette question, mais de nombreuses jeunes mères se sentent mieux si elles enlèvent le pansement pendant un certain temps.
Étape 3
Choisissez un pansement avec des attaches qui ne vous gêneront pas, les attaches à crochets sont plus pratiques que le velcro, mais prennent plus de temps à attacher et à détacher. D'ailleurs, certains modèles ne peuvent être portés qu'en position allongée, alors réfléchissez bien à l'avance si vous pouvez le faire vous-même.
Étape 4
Remesurez vos hanches sous l'abdomen; pendant la grossesse, les os du bassin changent de position. Et même si vous ne prenez pas de poids, les dimensions changeront quand même. Vous pouvez porter une attelle avec des inserts de corset. Écoutez ce que vous ressentez lorsque vous essayez.
Étape 5
Si vous souhaitez porter l'attelle après l'accouchement, veuillez l'acheter séparément. Il est très difficile de deviner la taille, car beaucoup prennent ou perdent du poids pendant la grossesse. Par conséquent, mieux vaut ne pas prendre de risques avec des pansements combinés, votre confort passe avant tout.
