Probablement, il n'y a pas un seul couple marié qui, au moins une fois, et ne se soit pas disputé. Les psychologues disent: se quereller avec un être cher est utile - cela renforce la famille, leur permettant d'exprimer leurs revendications les uns envers les autres. Ainsi, le conflit peut être résolu dans l'œuf. Cependant, les sentiments qui restent dans l'âme après une querelle sont, pour le moins, désagréables. Comme il faut se quereller "correctement" pour qu'après le scandale il y ait une trêve.
Lieu et heure. La meilleure option serait que votre dispute se déroule à l'abri des regards indiscrets. Alors vous n'avez pas à rougir de votre incontinence. De plus, la douce réconciliation qui suivra sûrement, n'a certainement pas besoin de témoins.
Il est important que les parents se souviennent que vous ne pouvez pas vous disputer avec les enfants. Pour eux, c'est une catastrophe, l'effondrement de leur monde stable. Si, néanmoins, les enfants ont été témoins du conflit, essayez de leur expliquer calmement que vous les aimez toujours et que vous vous aimez les uns les autres.
Ne commencez surtout pas à vous disputer l'estomac vide. Les personnes affamées sont toujours plus agressives et les hommes affamés sont doublement irritables.
Ne soyez pas mis à l'écart. Avec le temps, une conversation reportée peut se transformer en véritable scandale. Les émotions qui n'ont pas reçu d'exutoire vont progressivement s'accumuler et peuvent déborder à tout moment. Si votre moitié essaie de toutes ses forces de s'éloigner de la discussion sur le problème, soyez persistant et expliquez que ce sujet ne vous dérange pas.
Juste un sujet. Essayez de ne pas exposer tous les vieux péchés dans une querelle. Limitez-vous à résoudre un problème urgent. Essayez d'éviter la tentation de vous rappeler des griefs passés.
Nous construisons les bonnes revendications. À partir de quel genre de phrase s'envolera de vos lèvres, la perception d'une même situation peut être différente. "Tu as encore oublié de me rappeler !" - C'est une accusation continue qui peut causer de l'irritation. "J'étais très inquiet quand tu n'as pas rappelé" - l'accent est mis sur vos sentiments, et cette phrase est perçue d'une manière complètement différente.
Surveillez vos paroles et vos actions. Si une dispute a éclaté pour de bon, essayez de contrôler ce que vous dites. Les insultes, les comparaisons avec quelqu'un ou simplement une déclaration peu flatteuse blessent profondément et restent longtemps dans les mémoires. Peu importe à quel point vous êtes en colère, vous ne devez en aucun cas vous agresser. L'agression physique est un ressentiment énorme à long terme.
La chose la plus agréable après un combat constructif est la réconciliation. Cependant, il n'est pas nécessaire de se précipiter si vous n'avez pas encore « recalé ». Mais le serrage n'est pas non plus correct. Se coucher avec ressentiment, les uns contre les autres, n'en vaut pas la peine, tk. des combats de plusieurs jours ne font qu'aggraver la situation. S'il est encore difficile de pardonner à votre moitié, pensez aux moments agréables de votre vie de couple, rappelez-vous, au final, pourquoi vous êtes tombé amoureux de cette personne. Et la colère va disparaître, comme si elle n'existait pas du tout.
