Il arrive que vous ne ressentiez pas de réciprocité de la part de l'objet de votre amour, ou cette personne vous a quitté. Il arrive que la relation ne se développe pas de la meilleure des manières, et vous comprenez qu'il est préférable pour vous de rompre. Dans ces cas, vous devez essayer de l'oublier.
Instructions
Étape 1
Combattez vos sentiments. Essayez de ne pas laisser vos pensées se tourner vers votre proche. Contrôle-toi. Trouvez un objet auquel vous pouvez basculer la conscience. Par exemple, dès que vous remarquez que vous pensez à votre objet d'amour, forcez-vous à penser à vos vacances ou au style d'une nouvelle robe.
Étape 2
Protégez-vous un moment du visionnage de films romantiques, de la lecture de littérature sentimentale. Au lieu de cela, choisissez des films d'action et des romans policiers bourrés d'action. Vous suivrez le développement des événements et serez distrait par des pensées et des expériences tristes. De plus, ne revisitez pas les photos partagées. Le temps viendra où vous pourrez les regarder sans tristesse, mais pour l'instant il vaut mieux ne pas le faire.
Étape 3
Immergez-vous dans le travail. Demandez à la direction un nouveau projet et plongez-y. Il n'y a tout simplement plus de temps pour penser à ses proches. De plus, cette méthode peut améliorer votre situation financière et contribuer à acquérir une expérience supplémentaire et une croissance de carrière. De plus, changer d'emploi peut vous aider. Dans un nouvel endroit, vous apprendrez quelque chose de nouveau, vous ferez de nouveaux amis et connaissances.
Étape 4
Pensez à ce qui peut vous apporter de l'amour pour cette personne. Considérez tous les avantages et les inconvénients qu'une relation sans espoir ou un sentiment non partagé peut vous donner. Quand vous voyez avec un regard sobre qu'il y a beaucoup plus d'inconvénients, il vous sera plus facile de faire face à tomber amoureux.
Étape 5
Limitez la communication avec votre proche. Ne l'appelez pas et ne lui écrivez pas sans un besoin objectif urgent. Essayez de ne pas sortir avec lui. Au début, il vaut mieux que vous ne rendiez pas visite à des amis communs s'il y a une possibilité que le coupable de votre souffrance y apparaisse.
Étape 6
Fixez-vous un objectif. Pensez à ce que vous voulez accomplir dans la vie. Comprenez que l'amour malheureux n'est pas tout ce que vous avez et peut être dans la vie. Commencez à rechercher le succès dans d'autres domaines.
