Chaque parent souhaite que son enfant grandisse en bonne santé physique. Aujourd'hui, l'enfant aime la natation, demain le football, et après cela, il pourra s'intéresser à la gymnastique rythmique. Faire du sport est une bonne habitude. Pour le préserver à vie, vous devez inculquer à votre enfant l'amour du sport et le faire correctement.
A notre époque, une baisse d'activité a été observée chez les enfants. De plus en plus d'enfants sont accros à toutes sortes d'appareils informatiques, passent du temps à la maison sur les réseaux sociaux et mènent une vie passive. Cela peut entraîner des problèmes de santé tels qu'une mauvaise posture, un retard de la formation du corps et des troubles cardiovasculaires. Les enfants deviennent plus gros en raison du manque d'un mode de vie actif. L'enfant a besoin de libérer son énergie. Les activités sportives sont idéales à cet effet. Comment intéresser un enfant aux loisirs actifs et lui inculquer l'amour du sport pour la vie ?
Maman, papa, je suis une famille sportive. Cultivez le sport en famille. Le moyen le meilleur et le plus efficace d'arracher un enfant à son canapé préféré est de prendre l'exemple personnel de ses parents. Profitez d'un week-end actif avec toute la famille. Choisissez une activité que vous aimez. Cela peut être du vélo en famille, du patin à roues alignées ou du badminton pendant les mois les plus chauds. En hiver, on privilégie les skis ou les patins. Aller à la piscine ou faire du jogging dans un parc voisin est une bonne idée en toute saison. Maman et papa sont le meilleur exemple pour l'enfant, des personnes que l'enfant admire et qu'il veut ressembler. Infectez-le avec votre exemple. C'est plus amusant et plus intéressant d'obtenir des résultats ensemble. Une atmosphère positive et solidaire est très importante au début d'une nouvelle entreprise importante.
Ambiance sportive à la maison. Le sport doit être accessible à l'enfant à tout moment, à tout moment, par tous les temps. Créez un espace sportif à la maison. Un petit complexe sportif avec l'ensemble d'attirail nécessaire - un escalier renforcé, un banc, une corde, des haltères pour enfants, un fitball. Lors de balades en commun, attirez votre enfant sur les terrains de sport. Aidez votre enfant à monter sur une barre, à grimper sur un toboggan ou à surmonter un parcours d'obstacles dans un stade ou une aire de jeux. Proposez de faire de la trottinette, de la corde à sauter ou de lancer une balle dans le ring. Protégez votre enfant lorsqu'il fait des exercices difficiles. Dans la mesure du possible, encouragez l'autonomie. Le scientifique Glenn Doman, spécialiste du développement de la petite enfance, a prouvé la relation entre l'activité physique et le développement du cerveau. Un mode de vie actif contribue au développement de l'intelligence.
Préférences sportives. L'enfant peut choisir lui-même la section sportive. Non sans la participation et l'aide des parents. Mais il prend lui-même la décision finale. La tâche des parents est de familiariser l'enfant avec la variété des sports. Il est probable que l'enfant ait une compréhension étroite du sport, il lui sera alors difficile de trouver quelque chose à son goût. Discutez des bienfaits d'un sport.
Après avoir choisi une section, familiarisez-vous avec le formateur, assistez si possible à un cours ouvert, laissez l'enfant choisir lui-même des vêtements pour l'entraînement. Il ne doit pas seulement être adapté et confortable. Il faut que les vêtements de sport plaisent à l'enfant. Ce sera alors une incitation supplémentaire à la performance sportive.
Adoptez une approche globale. Ne limitez pas votre enfant à visiter uniquement votre section sportive. Élargir vos horizons. Donnez-lui des connaissances sur les opportunités et les réalisations sportives des athlètes adultes, regardez des vidéos de compétitions ou rendez-vous au stade où elles se déroulent. L'enfant recevra des informations et une nouvelle vision plus large de la sphère sportive de la vie. Cela élargit les horizons et provoque le désir de nouveaux succès.
Louer. Célébrez les succès et les réalisations sportives. Même le plus petit. Vos éloges sont d'une importance et d'une valeur inestimables pour la petite personne. Dites-moi à quel point vous êtes fier de lui, à quel point il devient fort et en bonne santé.
Le sport doit être amusant pour l'enfant. Seulement dans ce cas, les activités sportives seront à votre goût, le corps restera en bonne santé et l'amour du sport restera pendant de nombreuses années.
