L'utilisation du bain aide à soulager le stress, les tensions, la fatigue, et améliore également parfaitement l'humeur, calme le système nerveux et améliore la circulation sanguine. Cependant, très souvent, les femmes enceintes craignent de prendre un bain directement pendant la grossesse.
Tout dépend de l'état de la femme enceinte, du déroulement de la grossesse elle-même, de l'existence d'un risque de fausse couche et de nombreux autres facteurs. Souvent, les experts conseillent d'oublier de prendre un bain pendant les 9 prochains mois, invoquant le fait qu'avec cette procédure, il existe un risque d'infection ou d'interruption de grossesse. Cependant, la science prétend le contraire. Le bouchon muqueux qui recouvre le col de l'utérus et le liquide amniotique qui entoure le fœtus protègent de manière fiable le bébé contre la pénétration de divers types d'infections. Ainsi, l'opinion existante selon laquelle le bain favorise la pénétration d'agents pathogènes chez l'enfant est erronée.
Règles de baignade pendant la grossesse
Sur la base de ce qui précède, nous pouvons conclure que se baigner dans un bain pendant la grossesse n'est pas contre-indiqué. Cependant, vous devez prendre certaines précautions pour minimiser les risques potentiels. Les femmes dans une position intéressante ne devraient jamais prendre de bains chauds pour la simple raison qu'ils peuvent entraîner une fausse couche, un décollement placentaire et une naissance prématurée en raison d'une forte augmentation de la pression. La température de l'eau la plus sûre est de 37 degrés.
Il faut se rappeler que la baignoire est un objet plutôt glissant, donc, pour éviter une éventuelle chute, il est nécessaire de poser un tapis en caoutchouc sur le fond de la baignoire. Il vaut la peine de reporter la prise de bain si une femme enceinte est à la maison, car cette procédure peut entraîner une détérioration du bien-être et il n'y aura personne vers qui se tourner pour obtenir de l'aide en cas de situation dangereuse. Beaucoup de femmes du sexe féminin éprouvent un plaisir particulier à se baigner dans un bain avec des additifs aromatiques spéciaux. Mais vous devriez être très responsable lors du choix des huiles essentielles. Pendant la grossesse, l'utilisation de produits aromatiques tels que l'orange, le citron, le bois de rose, l'eucalyptus est recommandée. Il est strictement interdit d'utiliser du basilic, du thym, de l'huile de cyprès comme additif.
Les bienfaits du bain pendant la grossesse
Pendant la grossesse, prendre un bain a un effet bénéfique sur les muscles, en les relaxant, et accompagne également la libération des tensions générales. De plus, le bain aide à soulager l'enflure des jambes, soulage la douleur dans la région dorsale et abaisse même le tonus de l'utérus. Très souvent, les femmes en poste souffrent d'insomnie, surtout au troisième trimestre de la grossesse. Cela peut se produire en raison des mouvements brusques du bébé et de la nervosité de la future mère due à la poussée hormonale. Et prendre un bain à la lavande aide à normaliser le sommeil et le bien-être. Il est important de rappeler que la grossesse n'est pas une maladie, et en l'absence de contre-indications, il ne faut pas se priver du plaisir de se tremper dans la salle de bain, même pendant cette période.
