Le divorce est un processus affligeant mais courant auquel de nombreuses familles sont confrontées. C'est encore pire si, au moment du divorce, il y a des enfants dans la famille qui observent la relation des parents et deviennent des participants involontaires au divorce. Comment une mère peut-elle protéger son enfant et son psychisme en cas de divorce ?
Comment vous aider
Règle n°1: temps mort
La période la plus difficile après le divorce est considérée comme les 2-3 premiers mois. C'est une sorte de "phase de choc" pendant laquelle une femme peut commettre de nombreuses erreurs. Par conséquent, il est important pendant cette période de temps de s'accorder un petit "temps mort" et de refuser généralement de prendre des décisions importantes. Il vaut la peine de laisser la psyché et le cerveau revenir à une position stable.
Règle n°2: il faut demander de l'aide
Beaucoup de gens, surtout en cas de divorce, ont peur d'être faibles et d'échouer, ce qui se traduit par l'isolement et la proximité. Cependant, c'est après le divorce qu'il ne faut pas avoir peur de demander de l'aide. Cela peut être une aide simple - rencontrer les enfants, acheter quelque chose au magasin, aider à nettoyer la maison.
Règles n°3: prendre soin de sa santé
L'esprit et le corps sont connectés l'un à l'autre. Si le psychisme souffre, il faut préparer le corps et en faire une base solide. Pour ce faire, vous devez bien manger, ne pas oublier le repos et le sommeil et marcher le plus possible.
Comment aider un enfant
Règle n°1: un mari n'est pas l'ennemi d'un enfant
Les enfants s'identifient inconsciemment comme 50 pour cent de maman et 50 pour cent de papa. Si maman dit que papa est une personne malhonnête et sans valeur, ils prendront ces mots et les prendront personnellement. Par conséquent, tout le négatif dirigé contre le mari est dirigé contre les enfants.
De plus, un enfant, voulant faire plaisir à maman et papa, entre dans un conflit interne, qui à la fin peut non seulement entraîner l'enfant avec l'un des parents, mais aussi entraîner des conséquences plus graves.
Règle n°2: l'enfant n'est pas à blâmer
Le divorce est quelque chose que les enfants perçoivent comme extrêmement douloureux. Beaucoup d'entre eux pensent que le divorce leur est dû. N'ignorez pas les enfants et leurs sentiments. En outre, vous ne devez pas vous éloigner du sujet douloureux du divorce - il est préférable de lui parler et, dans la conversation, concentrez l'attention de l'enfant sur le fait qu'il n'est pas à blâmer.
Règle n°3: la sécurité émotionnelle de l'enfant est importante
Les enfants sont ceux qui perçoivent la réalité en fonction des réponses parentales. C'est à la manière dont les parents réagissent à une certaine situation qu'ils jugeront son évolution et son attitude à son égard. Si les mamans sont déprimées ou, pire, agressives, cela deviendra un point de non-retour dans la psyché de l'enfant.
En d'autres termes, si maman se sent mal, cela signifie qu'elle est menacée, mais il n'y a aucun espoir que la situation soit résolue. Par conséquent, il vaut la peine de parler plus souvent à votre enfant, en vous concentrant sur le positif et la bonne volonté. À cet égard, il est important de convaincre l'enfant que tout ira bien dans sa vie. Il est important d'y croire vous-même.
