Il se trouve que la relation entre deux personnes, qui semblait être sans nuages, se termine soudainement. Peu importe pourquoi, il peut y avoir de nombreuses raisons - des obstacles purement subjectifs aux obstacles objectifs insurmontables. Ça arrive. Nous sommes simplement confrontés au fait que ce qui était beau a disparu de manière irrévocable et ne reviendra jamais, et nous avons juste besoin de lâcher l'être aimé pour que vous vous sentiez tous les deux mieux.
Il est nécessaire
- - la patience
- - sédatif
- - travail/passe-temps
Instructions
Étape 1
Souvenez-vous de tous ces moments qui vous ont rapprochés. Il est nécessaire d'allouer une soirée dans laquelle vous serez absolument seul, afin que personne ne vous dérange. Consacrez-le à écrire une lettre que vous n'enverrez jamais. Décrivez-y tous les bons moments qui ont été, puis brûlez cette lettre.
Étape 2
Pensez à ce que, en fait, ce sera beaucoup mieux et plus facile pour les deux. C'est juste que quelqu'un doit faire le premier pas pour faciliter la tâche à un autre. Coupez tout contact avec votre proche et ne permettez à aucune connexion d'exister. Au début, ce sera douloureusement amer, mais ensuite cela ne fera que s'améliorer, la chose la plus difficile étant les deux premiers mois.
Étape 3
Au cas où les deux étapes précédentes ne vous auraient pas aidé, creusez dans votre mémoire. Vous trouverez forcément beaucoup de choses désagréables associées à cette personne. Utilisez-les pour cultiver la haine envers lui. Oubliez tout sauf cela, ne laissez que la haine et l'agressivité. Pensez à la douleur et au mal qu'il vous a causé. Faites-le culpabiliser, comprenez, à la fin, qu'il ne fait mal qu'à vous maintenant. Cela devrait susciter la fierté de rendre cette période plus facile pour vous.
Étape 4
Consacrez tout votre temps libre à des activités constructives. Étudiez la langue et faites le travail avec un double zèle, inscrivez-vous à des cours - faites tout ce qui vous facilite la journée. Le soir, recourez à l'aide de sédatifs et de somnifères - le moment le plus difficile de la journée pour vous sera le soir et la nuit.
Étape 5
Prenez-vous un peu de vacances et allez où vous avez toujours voulu, mais pour une raison quelconque, vous n'avez pas eu assez de temps. Consacrez ce temps à vous-même, complètement et complètement, assurez-vous qu'aucune goutte de négativité ne puisse s'infiltrer à travers votre désir de vivre libre et heureux. Laissez les mots « bonheur » et « liberté » devenir votre credo pour cette période.
Étape 6
Si tous les cas précédents ont échoué et ont échoué, contactez un psychanalyste qualifié. N'oubliez pas que c'est la seule personne qui peut vous aider, vous n'avez donc pas besoin d'être trop secret. Plus vous lui donnez d'informations, plus vous pouvez compter sur une aide complète - juste de l'aide, pas seulement du soutien - sur laquelle vous pouvez compter.
