Le manque d'orgasme d'une femme est un gros problème qui peut la conduire à de profonds problèmes psychologiques et émotionnels. Très souvent, les femmes reprochent à leurs partenaires de ne pas avoir d'orgasme, cependant, dans la plupart des cas, elles sont elles-mêmes à blâmer pour ce problème. Comment ajuster correctement votre vie sexuelle et commencer à tirer un réel plaisir du contact sexuel.
Instructions
Étape 1
La principale raison du manque d'orgasme chez les femmes est le manque de relations sexuelles régulières. Il est prouvé scientifiquement depuis longtemps que les relations sexuelles fréquentes sont très bénéfiques pour la santé. Si une femme a des rapports sexuels avec de longues interruptions, le travail stable des glandes, qui sont responsables de la production de lubrification vaginale, est perturbé et l'élasticité du vagin est perdue. De quel genre d'orgasme pouvons-nous parler alors ? L'orgasme est avant tout une pratique et une connaissance de son corps. Cela ne vient de nulle part, il vous suffit donc de faire de l'exercice régulièrement pour obtenir un plaisir vraiment surnaturel du sexe, accompagné d'un orgasme vif.
Étape 2
Si vous portez régulièrement des sous-vêtements serrés et inconfortables, vous pouvez également oublier ce qu'est un orgasme. Les strings sur un beau corps ont l'air très excitant, mais, malheureusement, ils perturbent la circulation sanguine, de sorte que la pression nécessaire à un orgasme complet n'est pas créée dans les vaisseaux. La femme, comme auparavant, éprouve une excitation sexuelle, mais elle ne peut pas avoir d'orgasme. Les sous-vêtements doivent être confortables et ne pas exercer de pression sur le corps. Il est également préférable de refuser les tissus artificiels si vous souhaitez obtenir des orgasmes multiples.
Étape 3
Il y a beaucoup de muscles dans le vagin et ils ont besoin d'exercices réguliers, sinon ils s'affaibliront et s'atrophieront. L'orgasme est une contraction musculaire, donc un exercice régulier peut vous aider à en faire l'expérience régulièrement. Les exercices de Kegel sont connus pour aider efficacement à tonifier les muscles vaginaux. Cependant, aucun ensemble spécial d'exercices ne peut remplacer le sexe régulier et passionné.
Étape 4
Le tabagisme peut également être un obstacle insurmontable à l'atteinte de l'orgasme. Si vous fumez beaucoup (environ un paquet de cigarettes par jour), vous pouvez même tomber malade d'anorgasmie et oublier longtemps le plaisir du sexe.
Étape 5
La consommation excessive de boissons alcoolisées entraîne également un manque d'orgasme. On sait qu'une petite dose d'alcool, au contraire, exacerbe le désir sexuel, cependant, seul le désir grandit, mais les possibilités … Lorsqu'une personne est en état d'ébriété, la sensibilité des zones érogènes diminue considérablement et en même temps la l'activité des hormones sexuelles augmente. Il devient très difficile pour une femme ivre d'atteindre l'orgasme, bien qu'elle le veuille vraiment.
Étape 6
La dystonie végétative-vasculaire est une maladie qui touche de nombreuses femmes. Parfois, en raison de cette maladie courante, une femme n'est pas en mesure d'atteindre le sommet du plaisir sexuel. Avec cette maladie, la pression artérielle, l'activité vasculaire normale et l'échange de chaleur dans le corps sont perturbés.
Étape 7
Le fond hormonal perturbé peut également provoquer le manque d'orgasme. On sait que 2/3 des femmes ne commencent à ressentir un réel plaisir sexuel qu'après la naissance d'un enfant ou vers l'âge d'une trentaine d'années. La plupart des filles de moins de 25 ans éprouvent également une forte excitation, mais n'éprouvent pas d'orgasme.
Étape 8
La prise de certains médicaments peut également entraîner un manque d'orgasme. Étonnamment, parfois même les plus inoffensifs, à première vue, les drogues peuvent entraîner des dysfonctionnements sexuels dans le corps d'une femme. Par exemple, les antispasmodiques, les diurétiques, les tranquillisants, les médicaments pour abaisser la tension artérielle, les antihistaminiques et les médicaments contre le rhume peuvent être très dangereux pour une vie sexuelle bien remplie.
Étape 9
Le froid est l'une des raisons du manque d'orgasme. Les scientifiques ont montré que la température des pieds d'une femme affecte directement l'orgasme. Si vos pieds gèlent constamment, essayez de porter des chaussettes en laine avant de vous adonner aux plaisirs charnels ou demandez à votre amant de vous faire un massage érotique relaxant pour disperser le sang et vous réchauffer.
Étape 10
Il y a un dicton: "Un ventre plein est sourd à l'enseignement." Cette déclaration peut être attribuée en toute sécurité à l'orgasme chez les femmes. Si vous mangez un gros repas avant les rapports sexuels, la possibilité d'atteindre l'orgasme est considérablement réduite. Votre corps se concentre sur la digestion des aliments, pas sur le sexe. Si vous envisagez d'avoir des relations sexuelles, il est préférable de le faire à jeun. Idéalement, après le dernier repas, trois heures devraient s'écouler, puis la probabilité d'atteindre l'orgasme chez une femme est considérablement augmentée.
