Une mère qui allaite qui donne le meilleur à son bébé à travers son lait est digne de respect. Mais que se passe-t-il si la mère doit interrompre l'allaitement pendant un certain temps ? Est-il possible de reprendre l'allaitement facilement et dans les plus brefs délais ?
Instructions
Étape 1
Allaitez votre bébé aussi souvent que possible.
En stimulant le sein de la mère avec des mouvements de succion, le bébé peut ajuster indépendamment la production de lait de la mère. Afin d'accélérer le processus, il est nécessaire d'appliquer le bébé à sa moindre demande, même pour quelques gorgées.
Étape 2
Massez et exercez vos seins.
En massant et en fléchissant vos seins, vous éviterez non seulement l'apparition de lactostase, mais vous pourrez également réguler la production de lait. Il est préférable d'utiliser de l'huile de ricin pour le massage, et avant la procédure elle-même, assurez-vous de vous laver les seins avec de l'eau et du savon.
Étape 3
Mangez des aliments qui augmentent la lactation.
Revoyez vos préférences gustatives. Il ne faut pas essayer de manger plus, mais il faut tout de même diversifier son alimentation. Pour une meilleure lactation, mangez au moins 200 grammes de viande, 250 grammes de lait ou de kéfir par jour, ainsi que des carottes, du riz, des noisettes, des radis, des groseilles.
Étape 4
Buvez beaucoup de liquides.
Le corps d'une mère qui allaite devrait recevoir au moins 2 à 3 litres de liquide par jour. Ce liquide peut être non seulement de l'eau, mais aussi des soupes ou, par exemple, des thés spéciaux pour stimuler la lactation. Les options idéales seraient les thés avec des décoctions d'argousier ou de gingembre, d'églantier ou de mélisse.
Étape 5
Prenez une douche chaude avant de nourrir.
Si le bébé n'a pas assez de lait, alors avant d'allaiter, vous pouvez essayer de prendre une douche chaude ou simplement appliquer une compresse chaude sur la glande mammaire. La chaleur permettra au lait de s'écouler vers le sein.
Étape 6
Observez la routine quotidienne correcte.
Revoyez attentivement votre routine quotidienne. Essayez de dormir suffisamment et de marcher plus au grand air, car très souvent, la lactation est supprimée en raison d'un manque constant de sommeil.
Étape 7
Élimine le stress.
Arrêtez de vous soucier du fait que l'allaitement ne fonctionne pas aussi rapidement que vous le souhaiteriez. Parfois, le stress peut complètement tuer toute opportunité pour le corps de la mère de se détendre. Dans tous les cas, le bébé a avant tout besoin d'une mère joyeuse et satisfaite, plutôt que de vos émotions négatives.
