Une vue touchante - un bébé endormi, si semblable à un ange. Cependant, tous les enfants ne se reposent pas sereinement la nuit. Réveils fréquents, difficulté à s'allonger, pleurs en larmes - tout cela inquiète sérieusement les parents de l'enfant.
Faim et soif
L'une des causes les plus courantes du réveil nocturne des miettes est la faim ou la soif. Un nouveau-né ne peut pas se passer de tétées nocturnes, mais un enfant plus âgé peut se limiter au jus ou à l'eau plate.
La douleur
Souvent, la cause des pleurs et du sommeil agité est une maladie physique, comme une poussée dentaire, des coliques ou une réaction à un vaccin. De plus, une nuit blanche peut être associée à des rhumes et à d'autres maladies. Lors de la coupe des dents, des gels gingivaux spéciaux aideront à soulager l'état de l'enfant.
Pour les coliques, faites un massage: des caresses circulaires de l'abdomen du bébé dans le sens des aiguilles d'une montre et un étalement fréquent du bébé sur le ventre sont également utiles.
Inconfort et stimuli externes
Un enfant peut se réveiller la nuit en raison d'une position inconfortable ou de sons durs. Assurez-vous que le bébé est à l'aise dans le berceau: le matelas est suffisamment confortable, les jambes ne sont pas coincées entre les barreaux du lit et le drap n'est pas égaré.
Les côtés souples empêcheront les mains et les pieds de votre bébé de se glisser entre les barres du berceau et atténueront l'impact si le bébé se retourne ou tombe sans succès.
Pour que l'enfant ne se réveille pas à chaque coup et bruissement, apprenez-lui à modérer le bruit dès la naissance. Il n'est pas nécessaire que tout le monde marche sur la pointe des pieds pendant le sommeil d'un enfant, par exemple, une conversation calme ou une télévision à faible volume. La capacité du bébé à s'endormir avec un faible bruit domestique rend la vie beaucoup plus facile pour les parents.
Les peurs de l'enfance
Le fait de se lever fréquemment au milieu de la nuit chez les enfants plus âgés peut provoquer de mauvais rêves ou des peurs et des inquiétudes personnelles. Calmez votre enfant, parlez-lui et développez ses peurs. Expliquez qu'un mauvais rêve n'est qu'une illusion et ne peut pas lui nuire dans la vraie vie. Allongez-vous un moment avec votre enfant, embrassez-le et caressez-le.
Sommeil sain et réparateur de l'enfant
Pour vous assurer que votre bébé dort bien toute la nuit, organisez une routine quotidienne claire et correcte. L'enfant doit se réveiller et se coucher à une certaine heure. Assurez-vous que la pièce est à une température confortable et un taux d'humidité optimal (40-65%). Avant de se coucher, il est nécessaire d'aérer la pièce. Pour un bon repos de l'enfant, la température optimale dans la chambre des enfants doit être de 20 à 22 degrés.
Un humidificateur domestique aidera à maintenir le niveau d'humidité requis dans la maison. Humidifiez régulièrement la pièce.
Un bain chaud avant le coucher aidera votre bébé à se calmer. Avant une nuit de repos, organisez un dîner délicieux et sain pour votre bébé afin que son sommeil ne soit pas interrompu par la faim. Identifiez et corrigez les causes de l'inconfort, et l'enfant dormira paisiblement la nuit.
