Le thème de l'amour-propre est apparu relativement récemment. De nombreux psychologues et partisans de la pensée positive insistent sur le fait que l'ancien système, sur lequel nous avons tous été élevés, excluait le phénomène même de l'amour-propre. Dès l'enfance, on a appris aux gens qu'en premier lieu, une personne devrait avoir du travail, des études, une famille et bien d'autres. Personne n'avait plus le temps ni l'énergie de s'aimer.
Instructions
Étape 1
Beaucoup de gens confondent l'amour-propre avec le concept d'égoïsme. Bien sûr, pour attirer l'attention sur vous, vous avez besoin d'un peu d'ego, sinon une personne vivra pour son entourage. S'aimer, c'est maintenir son corps dans un état sain, garder ses propres pensées pures, se faire plaisir avec de petits cadeaux et en même temps se sentir comme une personne heureuse. Bien sûr, chacun associe à sa manière le fait même de l'amour-propre. La chose la plus importante est qu'une personne soit sûre qu'elle n'empiète sur elle-même en rien et qu'elle vive en harmonie avec elle-même.
Étape 2
Une personne qui s'aime ne nuira jamais à son propre corps et à sa santé. Il suivra un mode de vie sain et mangera bien. Si vous voulez changer votre propre corps, commencez à faire du fitness. Vous n'aimez pas les entraînements intenses et vous ne vous imaginez pas à la salle de sport ? Commencez à pratiquer le yoga ou le qigong. Vous avez toujours rêvé de danser ? Des clubs de danse de toutes sortes sont à votre service. Ainsi, non seulement vous formerez un beau corps, mais vous renforcerez également considérablement le corps, éliminerez les blocages énergétiques et deviendrez une personne flexible.
Étape 3
Surveillez vos paroles et vos pensées. Ils sont connus pour façonner votre réalité. De plus, toute émotion négative crée un déséquilibre dans votre corps et conduit à des maladies. Ne vous critiquez jamais et n'autorisez pas de critiques infondées dans votre discours. De telles situations affectent fortement le système nerveux et vous déséquilibrent pendant longtemps. Une personne qui s'aime essaie d'éviter ces moments dangereux.
Étape 4
Apportez toujours de la joie à vous-même et aux autres. Reposez-vous comme vous le souhaitez, achetez ce que vous voulez vraiment, prenez soin de votre corps. Parfois, la non-réception de quelque chose d'insignifiant empoisonne fortement l'existence. Par exemple, vous voulez un popsicle, mais pour économiser de l'argent, vous achetez une glace ordinaire. Croyez-moi, vous ne ressentirez pas une satisfaction appropriée de sa consommation et vous continuerez à rêver de sucettes glacées. Si vous faites ces petites choses, votre vie sera plus heureuse.
Étape 5
Si vous êtes déterminé à vous aimer et à commencer à chérir, mais que vous ne savez pas par où commencer, regardez à l'intérieur de vous-même et comprenez ce qui vous apportera un grand plaisir en ce moment. Cela peut être n'importe quoi: acheter une robe, un sac à main, un gâteau, préparer un dîner pour votre famille bien-aimée, etc. Écoutez toujours vos propres désirs et, dans la mesure du possible, réalisez-les.
