Pour devenir une personne qui réussit dans tous les domaines, vous devez établir vos relations avec les autres sur la base de la coopération et de la confiance. Le plus souvent, ils font confiance à quelqu'un qui sait tenir ces promesses à temps. Mais admettez-vous, êtes-vous si scrupuleux quant à l'accomplissement de vos vœux envers vous-même ? Très probablement pas. Au moment où vous réalisez que vous avez à nouveau oublié une entreprise planifiée de longue date, votre estime de soi et votre estime de soi en souffrent.
Instructions
Étape 1
Faites toujours des promesses que vous pouvez réellement tenir. Si la tâche est difficile, résolvez-la par étapes, comme à l'école, en plusieurs étapes. Il est préférable d'assumer la responsabilité de résoudre un problème plutôt que de prendre en charge de nombreux problèmes qui se transformeront en une avalanche qui pèse sur vous. Au final, vous n'aurez ni le temps ni l'énergie pour obtenir un résultat de haute qualité dans un laps de temps donné.
Étape 2
Vous ne pouvez pas promettre ce que, pour une raison quelconque, vous n'êtes pas capable de faire. Il est préférable de prendre en charge une petite entreprise que vous pouvez terminer dans un laps de temps donné. Cela va construire et développer la confiance en soi. Par exemple, vous vous promettez d'aller à la salle de sport le lundi et de perdre quinze kilos en trop en trois séances. Il est irréaliste de tenir une telle promesse en si peu de temps, surtout sans ajustements supplémentaires de la nutrition et du régime quotidien. Si vous vous dites simplement que vous commencerez à faire de l'exercice et que vous vous en tiendrez à un régime pendant longtemps, alors votre tâche deviendra réalisable. Votre poids redeviendra normal.
Étape 3
Si vous décidez de faire quelque chose à partir de choses qui ont été planifiées depuis longtemps, mais reportées à des temps meilleurs, alors attribuez-vous une amende pour chaque jour retardé. Par exemple, ne regardez pas votre émission préférée tous les soirs.
