Pour garder votre enfant endormi, surveillez l'atmosphère dans la famille. Évitez les cris, les scandales et les querelles autour du bébé. Assurez-vous de surveiller le respect du régime. Préparez également votre zone de couchage et fournissez un environnement de sommeil normal.
Nécessaire
Le jouet préféré des enfants
Instructions
Étape 1
Créez toutes les conditions pour un sommeil sain. Aérez la pièce car l'air frais est essentiel pour un bon repos. Protégez votre bébé du bruit. Si vous mettez votre enfant au lit, parlez plus doucement, baissez le volume de la télévision et évitez les bruits forts et forts. Bloquez les fenêtres avec des rideaux afin que la lumière vive des lanternes ne pénètre pas dans la chambre de bébé et ne perturbe pas le sommeil du bébé. Préparez le berceau de votre bébé à l'avance. Ajustez la couche et l'oreiller, retirez tout excès. Si le bébé préfère dormir avec des jouets, laissez-le tranquille. Mais il doit être totalement sûr: pas de petites pièces, pas de pièces coupantes et pas de longue sieste.
Étape 2
Pour éviter que le bébé ne se réveille, respectez le régime quotidien. Il est nécessaire de se réveiller et de coucher l'enfant en même temps. Ensuite, le corps s'y habituera et s'accordera pour se reposer au bon moment. Essayez de fatiguer votre enfant pendant la journée. Puis le soir, il voudra quand même dormir. Mais il est très important que le bébé ne se surmène pas et ne s'excite pas le soir. Sinon, le bébé, en raison d'une fatigue excessive, sera capricieux et ne pourra pas s'endormir et dormir profondément. Prévoyez donc des jeux et des activités plus calmes pour l'après-midi. Dans la première moitié, laissez votre enfant s'amuser et dépenser son énergie.
Étape 3
Un enfant peut se sentir mal à l'aise dans un environnement familial stressant. Alors si vous voulez que votre enfant dorme bien, évitez les querelles et les scandales. L'enfant peut ne pas comprendre les mots, mais il ressent parfaitement l'intonation et l'humeur de papa et maman. Par conséquent, il est préférable de découvrir la relation non avec l'enfant et calmement, sans cris ni émotions négatives.
Étape 4
Le mauvais sommeil d'un enfant est souvent associé à l'anxiété. Cette anxiété peut être déclenchée par des sentiments d'insécurité ou de peur. Assurez-vous de rester avec votre enfant avant d'aller au lit, parlez-lui, serrez-le dans vos bras et embrassez-le. L'enfant sentira votre chaleur et se calmera. Vous pouvez offrir à votre bébé un jouet préféré, avec lequel il pourra également se sentir protégé. Si certaines peurs interfèrent avec le sommeil du bébé, assurez-vous de savoir exactement de quoi le bébé a peur. Expliquez que tout va bien, rassurez l'enfant. S'il a peur du noir, allumez la veilleuse. Dans une lumière faible, le bébé dormira mieux.
