Dès qu'une femme devient mère, son monde commence à tourner autour du "petit soleil". Mais les premiers jours du bébé apportent non seulement un bonheur inconditionnel et absolu, mais aussi une privation de sommeil inhabituelle la nuit. La sortie de cette situation est simple et ne prend pas beaucoup de temps. Vous avez juste besoin de comprendre comment nourrir correctement votre bébé la nuit.
Le sommeil d'une personne comporte une phase de sommeil profond et superficiel. Pendant le sommeil superficiel, la probabilité de réveil est beaucoup plus grande, car l'activité du cerveau est encore assez élevée. Chez les petits enfants, la majeure partie du sommeil total est occupée par la phase rapide.
Physiologie - un indice pour résoudre un problème
La présence d'un sommeil superficiel affecte directement la croissance correcte et le développement complet de l'enfant. Les nouveau-nés, par exemple, ne peuvent dormir que jusqu'à 40 minutes.
Mais ce qui ne cause pratiquement aucun inconvénient le jour se transforme en torture la nuit. Il s'agit du sommeil agité et de l'éveil de l'enfant. Seulement 15 minutes de sommeil dans un berceau - et l'enfant sanglote, laissant présager une "sérénade" à part entière aux parents.
Dans de tels moments, vous n'avez pas besoin de tomber dans le désespoir, l'irritation sera transmise à votre bébé. Tout ce dont il a besoin, c'est de se nourrir à temps.
L'alimentation nocturne comme base d'un sommeil sain pour bébé
Quelle est la dépendance de l'allaitement la nuit et le dépassement réussi de la phase de sommeil superficiel par l'enfant ? L'essentiel est qu'il existe de nombreuses substances dans le lait maternel qui aident le bébé à s'endormir, car elles ont un effet sur l'inhibition du système nerveux. Le bébé se calme et s'endort rapidement pendant la tétée.
Le secret d'un sommeil long et réparateur pour un enfant et une mère repose sur la mise en place d'un système d'alimentation à la première demande du bébé. Le processus de succion du lait pendant le sommeil l'aide à dormir en continu pendant une longue période. Il est important que maman s'assure de se nourrir à temps, au premier « appel » de l'enfant.
Il n'est pas nécessaire d'amener le bébé au plein éveil. Dès qu'il se retourne, ce qui arrive généralement une heure ou deux après s'être endormi le soir, maman doit lui offrir une portion de lait.
Cette action permettra au bébé de passer en toute sécurité à la prochaine phase de sommeil. Bien sûr, le bébé demandera encore plusieurs fois le sein au cours de la nuit, mais la tétée ne sera pas longue et ne sera pas un problème.
En plus d'une nuit calme et tranquille à la maison, allaiter pendant que vous dormez présente de nombreux autres avantages. Les principaux sont:
- maintenir un niveau de lait suffisant chez la mère;
- favoriser le travail du tractus gastro-intestinal du bébé;
- réduire l'influence des facteurs externes (couche mouillée par exemple) sur le réveil du bébé.
En plus de tous les aspects positifs ci-dessus des "collations" nocturnes de l'enfant, il y en a un de plus. C'est une question de communication. Le contact tactile entre l'enfant et la mère est très important, car dès les premiers jours il signale au petit qu'il est aimé.
