Même les obstétriciens expérimentés ne sont pas toujours en mesure de prédire la durée du travail d'une femme. L'accouchement est considéré comme prolongé si le col de l'utérus, sous l'influence des contractions, s'ouvre à moins d'un demi-centimètre par heure. Les médicaments peuvent affecter considérablement la vitesse d'ouverture, mais la femme elle-même est capable de prendre certaines mesures pour accélérer l'accouchement.
Nécessaire
- - musique douce;
- - huiles aromatiques;
- - l'aide d'un partenaire.
Instructions
Étape 1
Il n'est pas nécessaire d'accélérer le processus d'accouchement si le col de l'utérus réagit aux contractions, s'ouvre progressivement et que les indicateurs CTG restent dans les limites normales. Cela signifie que le bébé continue de se sentir bien et que votre corps peut mettre un peu plus de temps à faire face à la situation inhabituelle. N'oubliez pas non plus que pour une femme en travail, la sensation du temps peut ne pas correspondre à la vraie. Parfois, il lui semble qu'une éternité s'est écoulée, et pendant ce temps, les aiguilles de l'horloge ont à peine bougé de leur place.
Étape 2
Si vous souhaitez accoucher le plus tôt possible, quelques astuces simples vous aideront à vous rapprocher du moment de la rencontre avec votre bébé.
Étape 3
Ne vous allongez pas pendant les contractions. Essayez de garder votre corps droit. Vous pouvez marcher, vous tenir debout, vous balancer d'un côté à l'autre ou même simplement vous asseoir sur le lit. En plus des contractions, le bébé sera également affecté par la gravité, ce qui entraînera une pression encore plus forte sur le col de l'intérieur, ce qui rendra la divulgation de plus en plus grande.
Étape 4
Changez régulièrement la position de votre corps. Non seulement cela accélérera le processus d'accouchement, mais cela vous aidera également à trouver une position dans laquelle les contractions seront moins douloureuses.
Étape 5
Essayez de manger et de boire autant que vous le souhaitez. Peut-être que votre corps n'a pas assez d'énergie pour un travail aussi intense, et un petit morceau de chocolat ne fera qu'aider les contractions à devenir plus intenses. Mais n'oubliez pas de consulter les médecins avant de manger, s'ils prévoient que l'accouchement peut se terminer par une césarienne, il vaut quand même mieux s'abstenir de grignoter.
Étape 6
Aller aux toilettes. Une vessie qui déborde peut affaiblir l'effet des contractions. Malgré la douleur, essayez de ne pas pincer. Détendez-vous, même si ce ne sera pas facile. En faisant cela, vous ne ferez que vous aider. Massez la zone du sacrum ou demandez à votre partenaire qui vous accompagne de le faire. Un massage des pieds, l'inhalation de vapeurs de lavande, un bain ou une douche chaude et une musique douce peuvent également aider à se détendre, et donc à l'accouchement.
