Parfois, dans une relation, il y a des querelles, insignifiantes et pas tellement. Cependant, les proches, s'ils le souhaitent, peuvent surmonter les problèmes et trouver une solution qui conviendra aux deux, s'ils ne gardent pas le silence sur leurs griefs.
Le silence n'est pas toujours d'or
Le silence n'est pas la meilleure tactique pour exprimer votre rancune. Peut-être que si vous vous êtes roulé en boule pendant plusieurs heures, allongé sur le canapé, faites la moue et fixez le mur, votre adversaire soupçonnera que vous n'allez pas bien. Cependant, en même temps, il peut considérer votre état comme une infraction et des crampes d'estomac. Et si vous répondez à la question « Est-ce qu'il s'est passé quelque chose ? » répondez que tout est en ordre, le problème restera non résolu. Ne perdez pas de temps et ne transformez pas les problèmes qui peuvent être résolus en problèmes universels, commencez à parler.
Temps libre
Parfois, le ressentiment est très fort. Elle s'étrangle, et je ne veux pas parler, mais jeter quelque chose à la personne qui l'a amené à ça. Dans un tel état, vous ne devriez pas entamer un dialogue. Vous ne pouvez pas gérer vos sentiments - faites une courte pause et sortez. Courez dans le parc, allumez une musique énergique et agressive dans votre lecteur qui vous aidera à exprimer vos sentiments, à frapper une pierre sur la route ou à casser une branche tombée. Lorsque la tempête d'émotions dans votre âme se calme, rentrez chez vous et commencez à parler.
Parlons des sentiments
Beaucoup ont peur de parler de leurs griefs, car leurs propos peuvent sembler reprochants à leur partenaire et provoquer une agression, et non un désir de parvenir à un compromis. Essayez de ne pas simplement énumérer les péchés de votre proche qui vous ont causé du ressentiment, mais concentrez-vous sur vos sentiments. Que ce ne soit pas juste un sec "Tu as oublié de faire la vaisselle." Dites-nous à quel point vous étiez fatigué au travail et à votre retour à la maison, vous vous attendiez à prendre une collation rapide dans une cuisine propre et enfin à vous reposer, mais à la place, vous deviez faire le ménage. À ce moment-là, il vous a semblé que vous n'étiez pas aimé et que votre travail n'était pas apprécié. Il est peu probable qu'un tel message initial soit considéré comme une attaque, et vous pouvez vous en accommoder: excusez-vous, assurez-vous des sentiments les plus chaleureux l'un envers l'autre et établissez un calendrier pour le nettoyage de l'appartement.
Strictement dosé
Il est fort possible que vous ayez une bonne mémoire et que vous n'ayez pas oublié comment il y a cinq ans votre proche vous a offert un bouquet de lys, auquel vous êtes allergique, et a oublié de vous emmener à l'hôpital lors d'une urgence au travail. Cependant, vous ne devez pas rejeter tous les griefs contre votre adversaire d'un seul coup, en particulier les anciens. Discutez des problèmes actuels, car votre objectif n'est pas d'humilier une personne en lui faisant tout faux, mais de trouver une issue à une situation qui ne vous convient pas.
