Les psychologues appellent les peurs chez les enfants un phénomène courant, car la capacité innée d'avoir peur elle-même aide une personne à survivre. Cependant, les phobies qui ne sont pas détectées et négligées à temps peuvent devenir pathologiques et hanter votre enfant toute sa vie. Si votre tout-petit fait des cauchemars obsessionnels, il est très important de l'aider à surmonter sa peur.
Les peurs et l'âge des enfants
- A 2-3 ans, le bébé associe les sons durs au danger, cette cause de peur chez les jeunes enfants est extrêmement fréquente.
- Tous les parents ne comprennent pas pleinement à quel point la peur éternelle du noir est parfois douloureuse pour les miettes.
- De nombreux enfants craignent instinctivement les animaux domestiques, en particulier les étrangers, jusqu'à ce qu'ils s'y habituent.
- Les causes de la peur chez les enfants à partir de 4 ans sont souvent associées au développement de l'imagination. L'enfant peut être effrayé par les héros des jeux informatiques et des films, les ombres, les rêves, leurs propres fantasmes incarnés.
- Les peurs grandissent avec les enfants, surtout rapidement si les tout-petits sont confrontés à un deuil dans la famille. Dès l'âge de 5 ans, une personne de petite taille peut avoir peur d'être malade en phase terminale, de perdre un être cher ou de mourir.
5 façons d'aider votre enfant à surmonter la peur
- Protection. Cela ne vaut pas la peine de dire qu'il n'y a absolument rien à craindre. La peur est un phénomène naturel. Cependant, l'enfant doit savoir qu'un adulte est à proximité, il se lèvera certainement pour sa protection, si nécessaire.
- Entente. Assurez-vous de dire à votre fils (fille) que vous comprenez exactement de quoi il (elle) a peur. Une histoire sur une peur similaire, mais vécue avec succès par vous, dans l'enfance sera appropriée. Le dialogue est essentiel !
- Ne riez jamais des peurs de votre enfant - les enfants cacheront des problèmes à cause d'un sentiment de honte, ce qui menace le développement d'une phobie. Vous risquez de perdre la confiance de votre enfant dans les adultes.
- Optimisme. Il a été prouvé qu'un enfant effrayé est mieux calmé par la voix basse d'un homme - papa, oncle, frère aîné. Promettez calmement et avec confiance à votre bébé que tout ira bien.
- Promotion. Rappeler plus souvent aux enfants les victoires qu'ils ont remportées sur leurs peurs, mais pas du tout - pas des échecs.
Correction des peurs chez les enfants
Les méthodes efficaces pour surmonter la peur, qui sont utilisées avec succès par les psychologues pour enfants, sont davantage liées à l'impact sur les émotions des bébés, et non sur leur esprit. Par exemple, si votre enfant a peur du noir, il est peu probable que des croyances logiques l'aident à penser qu'avec les lumières éteintes dans la pièce, rien ne changera. Les experts conseillent d'habituer votre bébé à l'obscurité.
Dans une pièce "effrayante", la lumière doit être éteinte, dans d'autres, elle doit être allumée. Au départ, il est recommandé de prendre l'enfant par la main et d'entrer ensemble dans la pièce sombre et de partir s'il a peur. Augmentez progressivement la durée de ces voyages, soyez patient, et l'enfant commencera à les faire tout seul et s'habituera à être dans la pièce qu'il a explorée.
Aider l'enfant à surmonter la peur est bien aidé en jouant autour d'une situation problématique, dans laquelle le héros sort victorieux. La thérapie des contes de fées vient à la rescousse - un traitement avec des contes de fées, dans lequel le bien triomphe toujours du mal. Choisissez des histoires appropriées, inventez la vôtre, par exemple, sur un ours en peluche qui avait peur d'une forêt sombre, mais l'amitié avec une petite luciole courageuse l'a aidé à surmonter sa peur.
Laissez les enfants devenir acteurs, utiliser leurs jouets préférés et reconstituer différentes situations. Sans le savoir, les enfants peuvent en dire beaucoup sur les causes des mauvais rêves et des phobies émergentes au cours d'une fabuleuse improvisation.
Comment vous pouvez construire une formation fabuleuse
1. Dessinez un conte de fées avec des visages ou des marionnettes afin qu'il suscite une réaction émotionnelle chez l'enfant.
2. Consolider l'expérience acquise. Ainsi, vous pouvez donner à votre enfant une lampe de poche, avec laquelle il montera dans le "tanière" de chaises et de couvertures. Accrochez une veilleuse dans la chambre des enfants.
3. Tirer des conclusions ensemble. L'histoire jouée doit nécessairement être associée à un problème précis (par exemple, une peur d'entrer dans une pièce sombre).
Si vous essayez d'aider un enfant à surmonter sa peur, mais que vous ne pouvez pas résoudre le problème vous-même, ne laissez en aucun cas votre fils ou votre fille avoir une phobie désagréable à vie. Consultez un psychologue pour enfants expérimenté et ensemble, vous réglerez sûrement le problème.
